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腰痛・その後
2008-09-16 Tue 23:01
◆9/2に急性の腰痛(ぎっくりではない)が出てから、2週間経過。
軽い運動ならそろそろいいですよーと言われ、まず自粛していた盆踊りを解禁し、それからスポーツジムのダンスレッスンに出て、ちょっとだけ踊ってみました(ダンスが軽い運動かどうかは、あえて確認しなかった)。

ジム自体2週間ぶりに行ったのですが、同じクラスに出ているお友達に「腰大丈夫?」「もういいの?」と心配され、ありがたいやら恥ずかしいやら。
これから徐々に慣らしていきます…

連休中には、ハハのフラダンスの発表会を観に行きました。
今回で2回目。上品で、なかなか良い踊りだったのではないかしらね。
結構なお年の方も楽しそうに踊っていたので、それを見るにつけても、長く踊っていられるように腰を大事にしなければなぁ、と思った次第です。
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